Площадка ГТО привлекает и старшее поколение
В Варгашинском районе 26 мая 2021 года прошло межведомственное мероприятие для старшего поколения: Варгашинский филиал ГБУ «КЦСОН по Мокроусовскому, Варгашинскому и Лебяжьевскому районам» и отдел по физической культуре и спорту Администрации Варгашинского района организовали и провели для членов «Клуба по интересам» физкультурно–оздоровительное мероприятие на открытой спортивной площадке ГТО Варгашинской школы № 1.
Участники заинтересовались тренажерами, установленными на площадке, и их влиянием на мышечный тонус.
В начале мероприятия была проведена оздоровительная гимнастика, направленная на улучшения состояния легких. В комплекс входило 16 упражнений, которые помогут, при регулярных занятиях, улучшить работу легких, крово- и лимфообращение в легких, повысить резервы дыхательной системы, подвижность грудной клетки и укрепить дыхательную мускулатуру.
Все участники выполняли упражнения ответственно, готовя себя к дальнейшему этапу – работе на тренажерах. Ознакомление с тренажерами прошло успешно, участники узнали: как заниматься на данных тренажерах, какие мышцы они помогают укрепить, узнали, что на данной площадке можно подготовиться к выполнению норм ГТО и после постараться выполнить нормативы на знак отличия ВФСК ГТО.