30-ти дневный онлайн-марафон «Вызов самому себе»
ГАУ "ЦСП и ПСМ КО" совместно с УФКСКО запускает 30-ти дневный онлайн-марафон "Вызов самому себе".
Задача марафона: в течение 30-ти дней выполнять упражнения "Планка" и "Стульчик" постепенно увеличивая время продолжения упражнения. Цель марафона: по окончании марафона время продолжительности каждого упражнения должно составить 5:00 минут.
Онлайн-марафон будет проходить с 30 ноября по 30 декабря в прямом эфире официального аккаунта instagram УФКСКО https://www.instagram.com/ufkst_ko45/
Начало: ежедневно с пн по пт в 10:00 "Планка". Начало: ежедневно с пн по пт в 10:00 "Стульчик".
Участие в марафоне могут принять все желающие независимо от возраста и физической формы.