Начало сайта
 

Разработаны методические рекомендации по фитнесу для людей старшей возрастной группы

 

В целях поддержания физической активности населения в период самоизоляции и ограничительных мер специалисты Федерации фитнес-аэробики России по заказу Министерства спорта Российской Федерации разработали методические рекомендации для занятий физической культурой граждан старшей возрастной группы.

Методические рекомендации включают примеры упражнений, которые могут выполняться в домашних условиях. Предложенные программы учитывают возраст занимающихся и функциональные изменения организма человека в старшем возрастном периоде жизни.

В занятия включены элементы суставной гимнастики, упражнения на растягивание, дыхание и баланс. Ежедневное выполнение физических упражнений позволит сохранить здоровье и позитивный настрой.

В занятия включены элементы суставной гимнастики, упражнения на растягивание, дыхание и баланс. Ежедневное выполнение физических упражнений позволит сохранить здоровье и позитивный настрой.

Пресс-служба Минспорта России

Не знаете, куда обратиться с проблемой? Пишите, поможем
Методические разработки для информирования населения о работе детского телефона доверия

Детский телефон доверия
8 800 2000-122

Труд всем
Правовой портал Нормативные правовые акты в Российской Федерации
В начало страницы      
Главная страница | Новости | Документы | Спорт | Статистика | Государственная служба | Противодействие коррупции | Карта сайта | Структура | Контакты | Приемная | Открытые данные | Поручения и указания Президента Российской Федерации | Раздел «Антидопинг» | Охрана труда | Поиск
Главный редактор, исполнительный редактор: Васильев А.А. ,
администратор сайта: Андреева И. В.
Техническая поддержка Управления информатизации
©2020 www.kurganobl.ru, обновлено 02.12.2020 17:57 , Статистика
Размер шрифта: Кернинг: Изображения: Цвет фона: