Всероссийский конкурс #яГоТОв!
Челлендж #ТренировкаГТО оказался таким успешным, что мы решили не останавливаться на достигнутом и придумали новый розыгрыш с крутыми призами! Итак, Минспорт России совместно с #комплексГТО запускает конкурс #яГоТОв!ТОв!
Партнерами Конкурса стали крупнейшие книжные сервисы ЛитРес Книги и MyBook – Книги и Аудиокниги , которые подготовили для Вас список книг о саморазвитии и спорте. Главным призом станет аудиоколонка Яндекс.Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом.⠀
Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнении вами 5 упражнений: сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - 15 раз; поднимание туловища из положения лежа на спине - 15 раз; наклон вперед из положения стоя - коснуться пола пальцами рук; приседание - 30 раз; планка - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.
Правила конкурса хоть и простые, но просим вас отнестись к их выполнению серьезно, так как не выполнение хотя бы одного из условий не позволит вам участвовать в розыгрыше призов.
Условия:
1. Правила конкурса хоть и простые, но просим вас отнестись к их выполнению серьезно, так как не выполнение хотя бы одного из условий не позволит вам участвовать в розыгрыше призов.
2. Указать в описании к видео следующий набор хештегов: #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (#20770000013) ⠀
3. Видеоролик должен содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений и иметь общую продолжительность не более 4 минут.
4. Участник должен быть подписан на официальный аккаунт Министерство спорта Российской Федерации , а также комплекса ВФСК ГТО ⠀
Конкурс проводится с 01 мая по 01 июня 2020 года в 4 этапа. Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов: 1 этап – 11 мая 2020 года, 2 этап – 18 мая 2020 года, 3 этап – 25 мая 2020 года, 4 этап – 01 июня 2020 года ⠀
Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из этапов. ❗Подробнее с условиями конкурса #яГоТОв вы можете ознакомиться по ссылке в описании профиля ⠀
Информация https://vk.com/vfsk_gto ⠀ ⠀ ⠀